อาหารที่ควรงดเว้น
อาหาร รสเค็ม  รสจัด   น้ำอัดลมทุกชนิด    น้ำส้มสายชู   น้ำตาลทรายขาว  ผงชูรส  ของหมักดองทุกอย่าง    แอลกอฮอร์ทุกประเภท    งดการสูบบุหรี่ อาหารประเภทถั่ว

ชนิด ต่างๆ เมล็ดพืช ยอดผักหรือผลไม้ที่ยังอ่อน จะเป็นกลุ่มที่มีตัวห้ามการทำงานของเอนไซม์อยู่มาก ดังนั้นการกินถั่วดิบๆ จึงทำให้เกิดอันตราย เพราะได้รับตัว  ห้ามเข้าไปมากจนยับยั้งการทำงานหรืออาจทำลายเอนไซม์ของร่างกายได้อีกด้วย

ส่วนในสุภาพสตรีอาหารที่ควรงดเพิ่มเติมอีกคือเมล็ดพืชทุกชนิด  น้ำมะพร้าว  และยอดผักอ่อนๆทุกอย่างจะเป็นการดี

Advertising Zone    Close